알콜중독, 알콜중독 테스트, 알콜중독 증상, 알콜중독 치료

톤 E입니다. 술.. 안 먹은 지 두 달은 된 거 같네요 ㅎㅎ 원래 엄청 좋아했습니다. 좋아했다기보다 현실도피를 했죠. 마시고 토하고 마시고 토하고 울고.. 20대를 그렇게 엉망진창으로 보냈지만 다행히 중독은 되지 않았던 거 같습니다. 알코올중독은 본인의 건강도 삶도 망치고 타인의 삶까지 망칠 수 있는 무서운 중독입니다. 술은 적당히..

 

 

1. 알코올중독의 증상

- 갈망 ( 알코올에 대한 강렬한 갈망으로 강박적인 음주욕구가 생김 )

- 통제력상실 ( 알코올 섭취를 제한하는 것이 어렵고, 부정적인 결과를 알고 있어도 더 많이 마실 수 있음 )

- 내성 ( 시간이 지날수록 알코올에 대한 내성이 생겨 점점 더 많은 양의 술을 마심 )

- 금단증상 ( 떨림, 발한, 메스꺼움, 구토, 불안, 과민성, 불면증, 발작, 진전 섬망등 )

- 알코올에 대한 집착 ( 알코올에 대한 생각, 언제 어디서 마실지 계획, 알코올의 생각에서 빠져나오기 힘듦 )

- 위험행동증가 ( 음주운전, 안전하지 않은 성행위 및 공격성과 같은 위험행동에 연루 )

- 흥미상실 ( 한때 즐겼던 활동과 취미에 대한 관심을 잃고 대신 술을 마심 )

- 신체 및 정신건강문제 ( 간질환, 심혈관질환, 위장 문제 및 신경장애와 같은 다양한 신체, 정신건강문제 )

- 부정 ( 음주문제의 심각성이나 그것이 자신의 삶에 미치는 영향을 부정함 )

 

 

2. 알코올중독치료방법

1. 금주(디톡스) : 금단증상을 안전하게 관리하기 위해 해독이 필요합니다. 의료인의 감독하에 금단증상을 완화하고 갈망을 줄이기 위해 약물을 투여할 수 있습니다.

2. 약물 보조 치료 : 특정약물은 알코올 갈망을 줄이고 금단증상을 관리하며 절주를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 약물의 예로는 날트렉손, 아캄프로세이트, 디설피람등이 있습니다. 알코올의 즐거운 효과를 감소시키거나 뇌의 화학적 균형을 회복시키고 알코올 섭취 시 불쾌한 반응을 유발하는 방식으로 작용합니다.

3. 치료 및 상담 : 인지행동치료가 진행됩니다. 알코올과 관련된 건강에 해로운 생각과 행동을 인식시키고, 갈망에 대한 유발요인과 스트레스를 관리하기 위한 대처전략을 개발하고 절주를 유지하는 기술을 구축합니다.

4. 지원그룹 : 같은 알코올 중독자의 지원그룹에 참여하면 동료지원, 격려, 절주에 대한 동기부여등으로 회복을 돕습니다.

5. 정신과 치료 : 우울증, 불안, 트라우마 또는 성격장애와 같은 상태의 지원 및 치료를 제공할 수 있습니다.

6. 생활방식변화 : 건강한 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 감소등 체계적인 일상생활을 확립하도록 돕습니다.

7. 가족 및 사회적 지원 : 사후 관리를 위해 가족치료나 부부상담을 지원하여 의사소통을 개선하고 신뢰를 회복시켜 알코올 절주에 도움과 주변의 지지를 얻을 수 있습니다. 

 

 

어떠한 문제에서든 중독에서 벗어나기 위해서는 자신의 용기와 결단력이 필요합니다. 자신의 문제를 인정하고 주변에 도움을 청해 도움을 받을 수 있어야 합니다. 혼자서 중독과 싸우기는 여간 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 도움을 청하는 것에 어려움을 느끼지 마시고 모두를 위해 용기를 내셨으면 합니다. 그저 알코올에 대한 갈망을 참으려고만 하지 말고 다른 관심사를 꼭 가지세요. 좋아하는 것이 없더라도 이것저것 해보면서 찾으면 됩니다. 그것이 바로 시작이고 내버려 뒀던 본인에게 관심을 가지는 첫걸음입니다. 헛된 노력이란 건 없으니 꼭 용기를 내서 치료를 받으시길 바랍니다.

 

3. 알코올 중 독로 유명한 사람

- 앤드 딕스 : 앤드 딕스는 미국의 배우와 코미디언입니다. 그는 알코올중독으로 인해 여러 번 치료를 받았으며, 중독에서 벗어나기 위해 노력했습니다. 이제 그는 자신의 경험을 통해 중독문제에 대한 대중의 인식을 높이기 위해 노력하고 있습니다. 

- 에릭 클랩튼 : 에릭클랩튼은 전설적인 영국의 기타리스트이자 싱어송라이터입니다. 그는 과거 알코올 중독으로 인해 큰 어려움을 겪었으며 이로 인해 큰 상실과 불안을 경험했습니다. 그러나 그는 중독에서 벗어나고자 결연한 의지로 치료를 받았고, 현재는 중독과의 싸움을 통해 사회에 대한 인식을 높이는데 기여하고 있습니다. 

- 콜린 파렐 : 콜린 파렐은 아일랜드 출신의 배우로, 알코올 중독으로 인해 많은 어려움을 겪었습니다. 그는 중독에서 벗어나기 위해 다양한 치료와 프로그램에 참여하고 현재 중독 문제에 대한 인식을 높이기 위해 노력하고 있습니다.