ADHD증후군, ADHD 증상, 치료, ADHD 자가진단, 주의력결핍장애

톤E입니다. 얼마 전에 유튜브에서 ADHD를 가진 정신과의사분이 다른 오랜 경력의 정신과의사에게 진료를 받는 아주 인상적인 영상을 봤어요. 저런 부분도 ADHD증상에 들어가는구나 하고 재밌게 봤답니다. 저도 직장생활당시 ADHD로 업무처리가 힘들어서 약물치료를 받은 경험이 있어요.. 제 경우는 치료가 됐다기보다 직장생활을 하는데에 많은 도움이 됐었답니다.

 

 

1. ADHD(주의력결핍장애)의 증상

- 주의력결핍 ( 업무 및 공부, 대화에 집중하기 힘듦 )

- 과잉 활동성 ( 자리에 가만히 있기 힘듦. 하지만 조용한 ADHD도 있다고 함 )

- 충동성 ( 충동에 따라 행동하며 자제력 부족 )

- 조직력문제 ( 시간관리 및 일정관리를 유지하기 어려움 )

- 잊어버림 ( 중요한 일을 잘 잊는 경향 )

- 회피성 ( 관심이 없고, 중요하지 않은 일들에 대해서 미루거나 회피하는 경향 )

- 엉뚱한 말과 행동 ( 상황에 맞지 않는 말이나 행동을 할 수 있음 )

- 감정조절 ( 화를 잘 내거나 감정기복이 심할 수 있음 )

 

 

2. ADHD 치료방법

1. 약물치료 : 주의력과 과잉행동성을 관리하는데 도움 / 의사의 처방에 따라 사용

2. 행동요법 : 주의력과 행동을 관리하기 위한 기술을 가르침 / 시간관리, 조직력향상, 목표설정, 자기 통제등

3. 가족지원 : ADHD를 가진 아이나 성인의 가족들에게 ADHD에 대한 이해나 서로 협력할 수 있도록 도움

 

상황이나 증상 심각도에 따라 치료방법은 달라질 수 있습니다. 아이의 경우는 부모님의 도움이 많이 필요한데, 어릴 때 치료받지 못한 경우 성인 ADHD로 까지 간다고 합니다. 성인이 되면 아이때와 같이 부모님의 손길이 필요하다기보다 자기 스스로를 돌보기 위해 요즘 같은 경우는 어플이 잘 되어있잖아요? 일정이나 약속, 시간관리등에 잘 활용하시면 좋을 거 같아요. 본인이 불편하지 않아도 주변에서 피해를 본다면 성인이니 만큼 치료를 받으시길 바라요. 주변에서도 관심이 필요합니다. 문제가 있다는 것을 본인이 알 수 있게 해야 해요. 성인이 되면 원래 나는 그렇다느니, 성격이라느니 이런저런 핑곗거리가 늘어나거든요. 심각성을 알게 해줘야 합니다.

 

 

제일 위에서 언급해 드린 ADHD 유튜브 동영상 링크 걸어놓을게요. 혹시나 관심 있으시면 한번 보시라고요~ 

 

https://www.youtube.com/watch?v=UHKBMbab6I8